Распечатка девятого дня Марафона Выдающихся результатов

ДРУЗЬЯ, ПРИВЕТ!

За время нашего марофоно, Вы уже многое узнали.

Стали человеком действия, перестали откладывать свою жизнь в долгий ящик, исследовали свое окружение, сформулировали и записали свои цели на год вперед в капсуле времени.

Пользуетесь карточками роста. Анализируете ошибки и определили свой уровень самодисциплины.

Убедились, что вам под силу любая ваша мечта, нужны только настойчивость и упорство при достижении!

 

Я ОЧЕНЬ РАД, что Вы наконец-то приняли решение создать из своей жизни шедевр и достигаете шаг за шагом результатов.

Что, наконец-то, пробудили в себе дремлющую внутреннюю силу, которая двигает к великим свершениям!

Для меня, как учителя, Ваши результаты - лучшая благодарность.

Так что обязательно пишите в комментариях, чего Вам удалось достичь за время марафона, что Вы уже изменили в своей жизни. ,

 

СЕГОДНЯШНИЙ УРОК

- 10   Я СТУПЕНЬ НАШЕГО МАРАФОНА.

До завершения марафона ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 СТУПЕНИ!

Впереди Вас ждет еще много приятных сюрпризов, которые помогут наполнить вашу жизнь яркими красками!

 

Я УВЕРЕН, что Вы не раз сталкивались с тем, что принятые решения часто остаются не реализованными.

Обычно это правильные, важные и нужные решения.

 

Правильные! Важные! Нужные!

Часто многие люди поставив себе цель и решив начать жизнь заново, так и не начинают делать вообще ничего или начинают и быстро возвращаются к привычному образу жизни.

Возможно, ток бывало и у Вас.

Это абсолютно нормально для большинства людей!

Подход взять и поменять все и сразу, подходит и может сработать только у людей, которые достигли огромной степени неудовлетворенности своей жизнью.

Это срабатывает только для людей, которые как сжатая пружина просто выстреливают, освобождаясь от прежних условий жизни.

Но психология людей такова, что большинство из нас привыкает ко всему и приходят к состоянию покоя в тех условиях, в которых находятся.

И изменение этих условий становится отклонением от уравновешенного состояния (сжатием пружины).

В таких условиях, как только Вы перестаете оказывать давление - все само возвращается в прежнее состояние.

Я видел такие попытки, которые заканчиваются ничем, уже тысячи раз.

 

Но после того, как люди начинали применять то, чему я Вас сегодня научу, даже у самых закостенелых появлялись ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Сегодня я научу Вас, как достигать всего, о чем мечтаете, что Вы запланировали в своей капсуле времени, и не бросать на пол пути.

Я ДАМ ВАМ несколько инструментов, применяя которые, Вы гарантированно приблизите свою выдающуюся жизнь, сможете системно и планомерно двигаться к своей цели, при этом Вы точно не сойдете с нужной дистанции.

 

ЗАДУМЫВАЛИСЬ ВЫ ХОТЯ БЫ РАЗ:

Почему многие Ваши предыдущие решения не дали должного результата?

 

Почему мы отступаем от данных самим себе обещаний, при этом чувствуем подавленность, бессилие, не можем двигаться далее и достигать целей?

 

Почему все наши начинания двигаются благодаря энтузиазму, но самодисциплина и воля для их полной реализации тут же очень быстро ослабевают?

Даже самые дисциплинированные и успешные люди, сходят с дистанции, терпят поражение в намерениях, направленных на САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.

 

Вспомните Новый год.

Мы пишем огромные списки, новые грандиозные планы, подводим итоги...

Но, как правило, только у единиц из нас получается дойти до конца года выполнив все задуманное...

 

Который кстати уже не за горами.

КАЖДЫЙ НОВЫЙ ГОД, МЫ ОБЕЩАЕМ СЕБЕ:

Я буду стройнее.

Я похудею.

Начну правильно питаться.

Избавлюсь от долгов.

Займусь здоровьем.

Ежедневно буду пить 2 литра воды в день.

Начну зарабатывать в 2 раза больше.

Брошу курить.

Уйду с ненавистной работы.

Налажу отношения с близкими.

Буду дисциплинированным.

Пойду в спортзал.

Буду учить другой язык.

Список можно долго продолжать.

 

Каждый Новый год мы придумываем одни и те же планы-списки, снова и снова отказываемся от них, находим "разумные причины", почему же не получилось достичь, а так бы точно совершили бы такой крутой рывок...

Я часто слышу, как люди оправдывают свои не достижения, находя разнообразные реальные причины.

 

Я ВСПОМИНАЮ СРАЗУ РАЗГОВОР РЫБАКОВ: был на рыбалке и у меня сорвалась огромнейшая рыба, при этом еще показывают гигантские размеры...

 

ДРУЗЬЯ НЕ ПРИДУМЫВАЙТЕ ОПРАВДАНИЙ!

Вы становитесь похожи на сказочников. Лучше находите причины осуществить задуманное, чем рассказывать про гигантскую рыбу, которая сорвалась...

Скорее всего Вы замечали, что со временем манера придумывать планы, не выполнять их и находить оправдания превращается в плохую и постоянную привычку.

 

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ПИСАТЬ ПЛАНЫ, ФОРМУЛИРУЕМ ЗАДАЧИ, НО ЗНАЕМ, ЧТО ОПЯТЬ С НИМИ НЕ СПРАВИМСЯ...

 

А теперь представьте, что если вместо нереальных новогодних планов, мы в течении года ставили бы перед собой достижимые осознанные стратегические цели, которые бы помогали нам стать лучше?

 

Этот урок о том, как ГАРАНТИРОВАННО получить результат, которые Вы зафиксировали в своей капсуле времени.

 

ИТАК, ПЕРВОЕ, О ЧЕМ ВАМ НУЖНО ЗАДУМАТЬСЯ: когда Вы ставите цели, планы на следующий год, Вы загоняете себя в ловушку годового мышления.

Все у что Вы запланировали на Новый год, можно спокойно отложить на потом, ведь впереди еще очень много времени.

В январе можно это еще не начинать делать, потом тоже происходит и в марте, глядишь уже и опять Новый год...

 

С таким подходом, мы стираем для себя чувство времени, обесцениваем его.

Мы считаем, что времени еще завались, соответственно и так действуем.

 

МЫ НЕ ЗАДУМЫВАЕМСЯ О ТОМ, ЧТО ВАЖНЫ КАЖДАЯ НЕДЕЛЯ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КАЖДУЮ МИНУТУ ЕЩЕ ОДНА ЛОВУШКА МЫШЛЕНИЯ:

Мы успокаиваем себя, что чуть позже как рванем спринт и как улучшим результат...

И так проходит вся жизнь, не успеешь оглянуться, как уже и поздно...

 

А НА САМОМ ДЕЛЕ, мы должны быть эффективными и осознанными в важных для нас целях, желаниях ежедневно, еженедельно.

И ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО СДЕЛАТЬ мы должны быть эффективными и осознанными в важных для нас целях, желаниях ежедневно, еженедельно.

 

УВЕРЕН, ЧТО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПРЕДНОВОГОДНЕЙ ГОНКОЙ.

Когда нужно побыстрее закончить все дела, проекты, завершить важные задачи. И что же в итоге: успех или поражение?

Ответ на этот вопрос определяется последними месяцами года.

Но такая гонка очень быстро затухает в конце года и в январе все мы впадаем в спячку.

При этом такое движение сопровождается стрессом и утомлением.

 

ДРУГИМИ СЛОВАМИ, нас мотивирует приближение сроков, дедлайна. На самом деле дата не так важна, просто нужно определить итоговое время, когда заканчивается игра, и мы подводим итоги.

 

ОСНОВНУЮ ЗАДАЧУ НЕ ОСОЗНАВАЯ ВЫ УЖЕ СДЕААЛИ

Я не случайно запустил этот марафон именно в сентябре.

И не случайно мы сформулировали свои цели в капсуле времени на 2015 год в начале октября. Я осознанно сместил ваш фокус годового мышления. Я бы мог дать вам капсулу, на новогодний период, но таким образом Вы бы попали в новогоднюю ловушку мышления.

Методику разбивки на небольшие периоды успешно применяли в спорте.

Эта методика позволяет существенно улучшать результаты.

Итак, чтобы Ваш календарный год был гораздо эффективнее, Вам нужно сосредоточиться на меньших периодах, например, 12 недель и принять их для себя как год. Такой подход даст вам ощутить важность каждого дня.

 

ОТНЫНЕ ВАШ НОВЫЙ ГОД БУДЕТ ПО ИСТЕЧЕНИИ КАЖДЫХ 12 НЕДЕЛЬ.

КАЖДЫЕ 12 недель Вы начинаете все заново, подводите итоги, отмечаете успехи, анализируете, отдыхаете (хотя бы 3 дня) и перезагружаетесь

Ведь в следующие 12 недель ВАС ОЖИДАЕТ НОВЫЙ ЭТАП В ЖИЗНИ НОВЫЙ РЫВОК, новый год. Такой подход даст вам в 4 раза больше возможностей заметить Ваши достижения, промахи и скорректировать их.

 

ВЫ УБЕДИТЕСЬ В ВАЖНОСТИ И ЦЕННОСТИ КАЖДОЙ НЕДЕЛИ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО, ВАШ ГЛОБАЛЬНЫЙ ПЛАН ВЫ ОПРЕДЕЛИЛИ В КАПСУЛЕ. НО САМО ПО СЕБЕ ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО БЕЗ ПЛАНА РЕАЛИЗАЦИИ, ЭТО КАК ЗАМОК НА ПЕСКЕ.

 

СООТВЕТСТВЕННО, ВАШЕ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:

№1 Составить план, определить цели на ближайший 12-ти недельный год, исходя из ваших глобальных целей в капсуле времени. Такой план – это очень мощный инструмент, он позволяет сосредоточится здесь и сейчас.

Благодаря ему Вы сможете максимально четко ставить прогнозы на следующий 12-ти недельный годовой период, видеть и корректировать тенденции.

 

№2 Составить пошаговый недельный план: основные действия, задачи на ближайшую неделю в рамках 12-ти недельного года.

 

№3 Определите четкие критерии для оценки выполнения и достижения поставленных целей еженедельного плана и годового 12-ти недельного плана.

 

№4 Запишите все свои страхи, ограничения, убеждения, которые у Вас возникают, почему может не получится. Проработайте их.

 

№5 Определите мотивацию (систему поощрений и ограничений) и цену собственного обещания на достижение результатов по 12-ти недельному годовому плану.

Важно постоянно сверяться со своим глобальным планом, зафиксированном в капсуле и годовым 12-ти недельным планом.

 

СЕГОДНЯШНИЙ УРОК О ТОМ, КАК ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ!

 

Второй подход, который Вы можете применить, чтобы достичь целей, которые ранее вам казались недосягаемыми - ЭТО МИКРОРЕШЕНИЯ.

Это, по сути, маленькие конкретные простые шаги, которые смогут привести Вас к желаемым результатам и изменениям без стресса и напряжения.

Благодаря этому подходу. Вы научитесь постоянно преуспевать, сможете менять укоренившиеся привычки и забудете о поражениях.

 

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ МИКРОРЕШЕНИЯ?

Определите конкретное изменение в поведении, которое даст желаемый результат и практикуйтесь пока новый навык не станет на автопилоте.

 

БЛАГОДАРЯ МИКРОРЕШЕНИЯМ ВЫ СМОЖЕТЕ МЕНЯТЬ ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЕННО УСТОЯВШИЕСЯ ПРИВЫЧКИ.

Ваше микрорешение должно быть обязательным и простым обещанием, которое Вы выполните. Вам должно быть по силам придерживаться его.

Например, Ваша цель быть в хорошей физической форме. При этом Ваш образ жизни последние два года малоподвижен и в основном, сидячий. И тут Вы решаете - три раза в неделю по 2 часа заниматься фитнесом.

Скорее всего, это решение так и останется не выполненным, потому что требует резко изменить привычный устоявшийся образ жизни.

 

ЧЕМ ТРУДНЕЕ ВАШ ВЫБОР. ТЕМ БОЛЕЕ ВЕРОЯТНО. ЧТО ВЫ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НЕГО.

Любое изменение привычного уклада жизни требует усилий. Ваша главная цель - научиться формулировать реалистичные конкретные простые задачи, которые поднимут Ваше настроение и которые точно Вам по силам.

Микрорешения постепенно будут менять Ваши устарелые установки, из-за которых Вы не растете, на новые подходы, которые Вас будут приближать к желаемому.

Оптимальным решением для поддержания себя в форме может быть пешая прогулка - раз в неделю 30 мин.

 

Вы можете изменить маршрут на работу так, чтобы вложить в него эти 30 минут или отдельная прогулка в выходные.

Постепенно, через несколько недель, когда вы создадите привычку пешей прогулки. Вы сможете принять новое решение для улучшения своей физической формы.

Маленькие изменения дают большие результаты. Следуя своему обещанию раз в неделю ходить 30 минут пешком. Вы окрепнете физически, будете с лучшим настроением, будете терять калории и т. п.

 

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ВЫ БУДЕТЕ ПОСТОЯННО НАСТРОЕНЫ НА УСПЕХ. КОТОРЫЙ БУДЕТ ВАС МОТИВИРОВАТЬ.

Или возьмем другой пример. Вы мечтаете путешествовать, но сегодняшнее финансовое положение не позволяет этого сделать.

Вы можете решить - я почти все деньги буду откладывать, чего бы не стоило, но точно поеду к примеру, в Париж в пятизвездочный отель.

 

Скорее всего, это решение так и останется не выполненным, потому что у Вас много постоянных расходов, Вы начнете во всем себе отказывать, это приведет к стрессовому или даже депрессивному состоянию и т.п.

И, скорее всего, в ближайшее время Вы не приблизитесь к желаемому. Либо Вы можете подойти к этому вопросу по-другому: можете принять простое микрорешение - раз в неделю изучать опыт бюджетных самостоятельных поездок, искать сервисы, где можно купить бюджетные авиаперелеты, гостиницы и т.п.

Есть много людей, которые любят путешествовать и делают они это очень бюджетно.

 

САМОЕ ПРОСТОЕ МИКРОРЕШЕНИЕ MOЖЕТ БЫТЬ.

Начните путешествовать по своей стране, хотя бы в радиусе 500 км. Пару раз в месяц выезжайте в разные новые интересные места.

ВОКРУГ СТОЛЬКО КРАСОТЫ.

Таким образом, Вы заложите прочный фундамент привычку к путешествиям.

 

ДРУЗЬЯ, МЫ ЖИВЕМ ВО ВРЕМЯ НЕВЕРОЯТНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Такого не было за всю историю человечества. Сегодня время равных возможностей, каждый может стать кем угодно с абсолютного нуля. У Вас есть идея создания чего-либо, но нет денег на реализацию?

 

СЕРВИС KICKSTARTER ПОМОГАЕТ ТЫСЯЧАМ ЛЮДЕЙ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ ИДЕИ.

Вы просто презентуете свою идею, и, если людям нравится и хотят воспользоваться, они вкладывают деньги. Многие идеи собирают миллионы долларов.

Практически у всех сегодня есть доступ к интернету, а это позволяет выбирать из огромного количества вакансий удаленной работы.

Добавить знания английского языка, и Вы подключаетесь к глобальному рынку вакансий. Еще никогда не было так просто путешествовать.

Сейчас авиакомпании лоукосты + хостелы дают возможность путешествовать всего лишь за несколько сотен долларов.

Если Вы чувствуете недостаток образования, Вы можете обучаться у лучших учителей, через интернет.

Существуют целые платформы, на которых собраны массы обучающих курсов и программ.

Такие как Coursera и другие.

 

Благодаря современным технологиям в моей Школе Бизнеса и личностного развития сегодня обучаются тысячи людей, находясь в разных уголках мира.

Студенты моей программы "Мышление Миллионера" находят новое окружение из разных стран.

Есть студенты, которые познакомились на моей программе и создали семью.

Есть студенты, которые создали совместные бизнесы и успешно их развивают.

Есть студенты, которые переезжают в другие страны, чтобы совместно развивать проекты.

В моей компании более 100 ЧЕЛОВЕК ИЗ РАЗНЫХ частей мира и нет ни одного офиса.

 

СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПОЗВОЛЯЮТ ВАМ ОБЩАТЬСЯ И ЗАВОДИТЬ ДРУЗЕЙ ПО ВСЕМУ МИРУ И МНОГО ДРУГИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.

Поэтому, друзья, жить серой обыденной жизнью, в сплошных ограничениях в условиях колоссальных возможностей доступных каждому из нас сегодня это просто преступление против себя!

Меняйте свою жизнь, раскрывайте свой потенциал, начинайте действовать прямо сейчас!

 

С ВЕРОЙ В ВАС И ВАШИ ВЫДАЮЩИЕСЯ РЕЗУЛЬТАТЫ!

Алекс Яновский.

 

P.S.S. Поделитесь тем что получили от мира, и мир ответит тем же.
Успехов Вам!

 

Понравилось то, что прочитали? Тогда жмите на кнопки ваших соцсетей