Рекомендую

 

Эффективные холодные контакты Только практика. Профессиональный сетевой маркетинг от А до Я

 

 

 

Распечатка восьмого дня Марафона Выдающихся результатов

Родительская категория: ROOT Категория: Статьи
Просмотров: 5946

Яновский АлексСАМОДИСЦИПЛИНА

Читая биографии великих людей, я обнаружил, что свою первую победу они одержали над собой. Первое их приобретение –самодисциплина.

Гарри Трумэн

Друзья привет.

 

МЫ ПОДОШЛИ К ВОСЬМОЙ СТУПЕНИ НА ПУТИ К ВЫДАЮЩИМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМ ЭТА СТУПЕНЬ - САМОДИСЦИПЛИНА.

Однажды прусский король Фридрих Великий, гуляя в окрестностях Берлина, повстречал глубокого старика.

— Кто ты? — спросил Фридрих.

— Король, - ответил старик.

— Король! - расхохотался Фридрих.

— Каким же королевством ты правишь?

— Собой. — сказал старик.

 

ЧТОБЫ «ПРАВИТЬ СОБОЙ», НЕОБХОДИМА ЛИЧНАЯ ДИСЦИПЛИНА

Так, что друзья начинайте с себя...

 

ПОДУМАЙТЕ, ЧЕМ ДЛЯ ВАС ЯВЛЯЕТСЯ САМОДИСЦИПЛИНА?

Напишите прямо сейчас свои мысли в комментариях: Что для вас самодисциплина?

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ПОСТАВИЛИ СЕБЕ ЦЕЛЬ НА ЭТО НАШЕ ЗАНЯТИЕ:

принять решение развить привычку самодисциплины.

Это значит: Взять под контроль свой день, соединив свои действия с тем, что для вас важно, и с тем, что вас вдохновляет. Расширить пределы своих ежедневных обязанностей.

 

САМОДИСЦИПЛИНА - ЭТО ТО, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ БЫСТРО ПЕРЕХОДИТЬ ОТ ОБДУМЫВАНИЯ К ДЕЙСТВИЮ.

По-настоящему мудрые люди стремятся к самодисциплине не только в своем бизнесе, но и в собственной жизни.

Часто многие из нос, что-то делают, а результатов на которые рассчитывают не получают.

Задумывались ли вы: Почему?

Много движений и деятельности — ИБД, как я это называю (имитация бурной деятельности) не означает, что вы прогрессируете или продвигаетесь вперед!

Это означает, что вы создаете видимость деятельности либо делаете это хаотично: сегодня много - завтра ничего.

Так вы никогда не достигнете выдающихся результатов.

Именно самодисциплина фокусирует на конечной цели и дает нам внутреннюю мотивацию двигаться к ней до тех пор, пока она не будет достигнута.

Без самодисциплины достичь успеха в любом деле просто невозможно.

Вы никогда не найдете людей с выдающимися результатами, которые, при этом, были бы не дисциплинированы. Настоящий успех и отсутствие дисциплины никогда не идут вместе.

Поэтому, если мы хотим достигать выдающихся результатов, мы должны развивать самодисциплину.

 

СИЛА ДИСЦИПЛИНЫ - это то, что позволяет следовать собственным решениям. И шаг за шагом выполняя намеченное, мы приближаем желаемое.

Важно помнить о том, что выполнять действия, ведущие к успеху, достаточно легко. Сила привычки, сила желания и намерения помогают нам в этом. Однако легче всего НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ.

 

СКАЗАТЬ СЕБЕ:

-Сегодня я не буду делать зарядку, что-то не очень чувствую себя, а завтра - обязательно сделаю»,

-Я слишком устал на работе, пропущу одно занятие английского, пойду в следующий раз».

Из такого одного раза обычно складывается общая тенденция к провалам и отсутствию результатов.

Лень, самосаботаж - серьезные враги, которые слишком часто побеждают.

Они разрушают мечты. И постепенно день за днем уничтожают и всю вашу к жизнь, если мы им это позволяем.

 

Поэтому самодисциплина -ЛУЧШЕЕ ОРУЖИЕ от этого.

Для большинства из нас дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.

Дисциплина, это решение.

Но у успешных людей все работает иначе. Для них дисциплина, это решение достичь того, чего очень хочется выполняя необходимые действия с удовольствием!

 

КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ?!

Читайте эту видео до конца, об этом я расскажу вам позднее.

 

ИЗ СВОЕГО ОПЫТА СКАЖУ:

человек может стать дисциплинированным и даже получать от этого энергию и удовольствие.

Талантливый и умный, но не дисциплинированный человек практически всегда проигрывает тому, кто более дисциплинирован, активен, последователен и настойчив, но при этом может быть на порядок менее талантлив и умён.

Если у вас есть Дисциплина — для вас не будет ничего невозможного.

Дисциплина — это путь к силе и способность идти к желаемому не только когда хочется, но и когда не хочется, когда трудно, тяжело, больно, но решение принято и все трудности должны быть преодолены.

 

ЦЕЛЬ ДОЛЖНА ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ ДОСТИГНУТА!

ЕСЛИ СЕГОДНЯ У ВАС НЕТ САМОДИСЦИПЛИНЫ это означает только одно:

нет организации в голове, нет последовательных и регулярных усилий на достижение цели. Есть зависимость от настроения, от обстоятельств, ограничений, от собственных желаний.

 

СЕГОДНЯ - XОЧУ, ЗАВТРА - НЕ ХОЧУ

От разного рода слабостей (лень, страх, др.).

 

САМОДИСЦИПЛИНА - ЭТО СПОСОБНОСТЬ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЙСТВОВАТЬ, НЕЗАВИСИМО ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

Дисциплина — делает человека Свободным и Уверенным!

СВОБОДНЫМ в выборе поставить и достичь любую значимую цель!

Свободным от собственных слабостей и пороков, от внешних обстоятельств...

Уверенным в том, что вы сможете достичь выдающейся жизни, любых результатов, потому что у вас есть самодисциплина.

 

А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ:

чего бы вы смогли достичь, если бы могли следовать своим желаниям, не смотря ни на что?

Представьте себя говорящим своему телу:

-У тебя избыточный вес. Похудей на 10 кг».

Без самодисциплины это желание ни к чему не приведет.

 

НО ПРИ НАЛИЧИИ ДОСТАТОЧНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ.

ВСЕ БУДЕТ СДЕЛАНО.

Вершиной самодисциплины можно считать достижение точки, когда принятие любого осознанного решения практически гарантирует осуществление желаемого.

 

САМОДИСЦИПЛИНА один из многих, доступных инструментов личного развития. В сочетании с другими инструментами, такими как страсть, планирование, становится МОЩНЕЙШИМ ОРУЖИЕМ.

Олимпийский чемпион по плаванию Майкл Фелпс - у образцовый пример тщательного использования нужных количеств дисциплины. В детстве ему поставили диагноз СДВГ, и его детсадовская воспитательница говорила его матери:

- Майклу не сидится на месте. Он не может успокоиться... У него нет способностей. Ваш сын никогда не сможет на чем-то сосредоточиться.

Боб Боуман тренировавший Майкла с 11 лет, рассказывал, что его часто выгоняли из бассейна на бортик за хулиганство.

И тем не менее он обладатель десятков мировых рекордов. На Играх в Афинах в 2004 г. он выиграл 6 золотых и 2 бронзовые медали, а в 2008 г. в Пекине - 8 золотых, превзойдя достижение легендарного Марка Спица. До него никто из участников Олимпийских игр не выигрывал 18 золотых медалей.

Прежде чем окончательно повесить свои плавни на крючок и уйти из большого спорта Фелпс выиграл еще четыре медали на Играх 2012 г. в Лондоне и стал обладателем самого большого количества олимпийских медалей в истории.

Один из журналистов написал, что если считать его страной, он занял бы 12-е место в неофициальном зачете по результатам трех последних Олимпиад.

Сейчас его мама говорит, что ее поражает умение Майкла сосредоточиваться, а Боуман считает это его самой сильной чертой.

Как это произошло? Почему мальчик, которого считали абсолютно неспособным сосредоточиться, достиг столь многого?

 

ФЕЛПС ИСПОЛЬЗУЕТ НУЖНЫЕ КОЛИЧЕСТВА ДИСЦИПЛИНЫ.

С 14 лет и до Олимпийских игр в Пекине Фелпс тренировался ежедневно 365 дней в году. Он посчитал, что, тренируясь и по воскресным дням, он получит преимущество в 52 тренировки по сравнению со своими соперниками.

Каждый день он находился в воде не менее 6 часов.

Каждый раз, когда вы ставите перед собой накую-то цель, вам нужно расти и развиваться до такого уровня, который позволит вам достичь ее.

Карта успеха, визуальные образы мечты, правильно расставленные цели сами по себе не обеспечат вам успешное достижение.

 

КЛЮЧ КО ВСЕМУ ДЕЙСТВИЕ.

Это мы рассматривали в формуле результатов, в одном и первых занятий.

Наше намерение достичь выдающейся жизни должно трансформироваться в серию последовательных действий.

 

САМОДИСЦИПЛИНА ЛУЧШАЯ ОПОРА ДЕЙСТВИЮ.

С ЕЕ ПОМОЩЬЮ ДЕЙСТВИЯ И ПРОИСХОДЯТ.

Например, практика раннего подъема с восходом солнца, помимо того, что наполнит вас энергией и невероятным настроением, очень хорошо развивает самодисциплину.

Следуя ей изо дня в день, постепенно наступает время, когда ранний подъем становится абсолютно естественным для организма и не требует никаких ресурсов.

Самый часто задаваемый вопрос на уроках моей школы бизнеса и личностного развития звучит:

 

КАК НАУЧИТЬСЯ САМОДИСЦИПЛИНЕ, КАК СДЕЛАТЬ ДИСЦИПЛИНУ В УДОВОЛЬСТВИЕ?

01 - При выработке привычки дисциплины нужно учитывать:

Главное назначение самодисциплины - это польза для самого себя.

Если вы загнали себя в рамки, и дисциплинированность заставляет отказаться от радостей жизни, от удовольствия, отдыха или сна, то долго это не продлится. Стоит использовать самодисциплину на пользу себе и своему организму.

Оторвитесь от социальных сетей и пойдите спать вовремя.

Сделайте зарядку, а не сидите в одной позе весь рабочий день.

Ходите на прогулки. Такая самодисциплина оказывает положительный эффект на ваше физическое и духовное состояние.

Создавайте себе условия для отдыха, тогда появятся и условия для работы.

 

02. Правило для воспитания привычки дисциплины.

Самое сложное в самодисциплине - это начать придерживаться ее и следовать ей.

Чтобы облегчить эту задачу - нужно сменить точку восприятия.

Для того, чтобы легко убедить себя придерживаться дисциплины в чем-либо - начните воспринимать ее как испытательный срок - например, на 25 дней.

Таким образом, вы сможете проверять любую новую привычку, если не уверены, нужна ли она вам на всю жизнь.

Вы будете воспринимать дисциплину как временное изменение на 25 дней. При этом у вас всегда будет возможность вернуться к старому образу жизни. Хотите развить дисциплину к спорту -позанимайтесь зарядной 25 дней, потом можете перестать. Но что же произойдет, когда 25 дневный испытательный срок истечет?

Во-первых, этого количества дней достаточно, чтобы выработать привычку. Во-вторых, вы повысите веру в себя. В-третьих, вы получите результат, исходя из которого можете скорректировать последующее решение. Если у вас не появится решение сделать привычку постоянной, вы сможете увеличить свой испытательный срок до нужного количества дней.

 

03. Создайте мощную мотивацию к самодисциплине.

Рассмотрим пошагово, что для этого нужно и важно сделать.

-1- Напишите в комментариях, либо рабочем блокноте минимум 20 значимых причин — по каждой из своих целей, [которые вы описали в капсуле времени] - как самодисциплина поможет достичь их и выдающейся жизни?

-2- Опишите ярко - как изменится ваша жизнь, когда вы дисциплинируете себя? (минимум 20 образов).

-3- Запишите, что больше всего вас мотивирует по каждой из целей, [которые вы описали в капсуле времени], в ситуации, когда нет ни малейшего желания что-либо делать вообще. Для каждой цели запишите минимум 10 мотиваторов, которые пробуждают в вас страстное желание действовать системно, дисциплинированно.

 

04. Найдите себе наставника, тренера, коуча, который поможет вырабатывать самодисциплину.

У 99% успешных и великих людей были наставники и тренера. И чем более жёсткими и требовательными были их учителя, тем быстрее они достигали выдающихся результатов. Если вы хотите достичь выдающихся результатов, приходите в мою школу Бизнеса и личностного развития, занятия в ней построены

таким образом, что вы день за днем будете вырабатывать дисциплину.

 

P.S.

На следующем занятии ваш ждет самая важная тема – самый главный секрет выдающихся результатов.

Вы уже приготовились сделать этот месяц одним из самых увлекательных глав вашей выдающейся жизненной истории?! По мере того, как вы продолжите писать свою историю, благодаря дисциплине она будет грандиозной!

До встречи друзья.

С ВЕРОЙ В ВAC И ВАШИ ВЫДАЮЩИЕСЯ РЕЗУЛЬТАТЫ!

Алекс Яновский

 

P.S.S. Поделитесь тем что получили от мира, и мир ответит тем же.
Успехов Вам!

 

Понравилось то, что прочитали? Тогда жмите на кнопки ваших соцсетей или подпишитесь на рассылку

Добавить комментарий

Каждый посетитель блога может ознакомиться с комментариями,
которые уже оставили люди посетившую данную страницу
или оставить свои комментарии, отзывы и мнения.


Защитный код
Обновить

Школа бизнеса и личностного развития Алекса Яновского

 

Школа бизнеса Алекса Яновского

Твиттер
Присоединяйтесь
afisha-msk.ru
Мой канал на YouTube

 

мой YouTube

Я в ВКонтакте

Вконтакте Конодюк Валерий

HitMeter.ru - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика  

x
VK
ОК
FB
Extension Joomla

Разработано совместно с Ext-Joom.com

X

Войти на блог

Разработано совместно с Ext-Joom.com

Яндекс.Метрика